Un voyage d’expansion de conscience à la découverte de votre monde intérieur
Qu’est-ce que l’innerdance ?
L’innerdance, également connue sous le nom de « Transe Consciente », est une pratique de transformation profonde initiée en 2008 par Pi Villaraza aux Philippines et transmise en France par l’association Berceau Sonore. Cette approche unique basée sur des connaissances scientifiques et expérientielles vous invite à un voyage au cœur de votre être véritable.
Plus qu’une danse, l’innerdance est une expérience d’expansion de conscience guidée par des fréquences sonores innovantes qui vous permet d’accéder à une expérience de rêve éveillé. Cet état si précieux, où logent toutes nos blessures et les ressources qu’elles recèlent. Dans cet espace sacré, les barrières entre le conscient et l’inconscient s’estompent, permettant l’émergence de vos mondes intérieurs et ouvrant la voie à une communication directe avec votre sagesse la plus profonde.
Comment se déroule une séance d'innerdance ?
La session commence allongé(e) au sol, les yeux fermés. J’aurais favorisé au préalable dans un état de confiance et de lâcher-prise propice à l’exploration et à la découverte sans attente. Guidé(e) par des séquences musicales soigneusement sélectionnées selon un mode très précis, votre cerveau est progressivement stimulé à travers différentes ondes cérébrales, provoquant divers états de conscience modifiés : relaxation, visualisation, inspiration, intuition.
La musique facilite un processus d’auto-éveil et de guérison intuitive où l’énergie s’éveille naturellement, connectant le cœur, le corps et l’esprit. Des pans de votre conscience peuvent ainsi remonter sous différentes formes :
- Émotions enfouies
- Visions ou insights
- Compréhensions profondes
- Tensions physiques à libérer
L’expression est totalement libre et peut prendre diverses formes : mouvements, pleurs, rires, sons, ou simplement respiration profonde. Durant toute la session, l’espace est maintenu sécurisant.
Outre la bande son qui n’a pas vocation à être agréable et harmonieuse à l’écoute puisqu’elle est créée pour générer une certaine confusion afin de faire taire votre mental,
je vous accompagne
par ma présence
par mes mots et mon langage de lumière
par mes touchers doux et énergétiques
par mes sons et vocalises
Vous êtes maître de votre voyage intérieur dans la limite de votre sécurité et de celles des participants et pouvez l’interrompre si et quand bon vous semble.
Vous ne vivrez que les expériences qui vous sont bénéfiques et porteuses d’évolution.
Chaque séance est suivie d’un temps d’intégration et je vous accompagne dans l’identification de ressources personnelles pour ancrer les bienfaits de votre expérience dans votre quotidien.
Je vous invite à porter des vêtements souples dans lesquels vous vous sentez à l’aise et d’éviter de porter des bijoux qui pourraient vous gêner dans vos mouvements, de même pour les lunettes.
Prévoir un tapis de sol, un plaid et de l’eau.
Je facilite cette pratique uniquement en groupe.
Les bienfaits de l'innerdance
L’innerdance permet de :
- Réconcilier conscient et subconscient afin qu’ils œuvrent en harmonie
- Libérer les blocages énergétiques, émotionnels, somatique ou mentaux
- Retrouver un état d’homéostasie psychique, émotionnelle et corporelle
- Éveiller votre intelligence intuitive et votre connexion à vous-même
- Réguler les peurs et les émotions qui vous limitent
- Reprogrammer votre système nerveux au service de changements de vie positifs
- Améliorer votre niveau d’énergie vitale
- Augmentation votre intuition et votre créativité.
Bref retrouver la paix et la fluidité de la vie qui coule et se manifeste en vous.
Mon approche de l'innerdance
En tant que thérapeute en thérapie psychocorporelle et énergétique, j’intègre l’innerdance comme un puissant outil de transformation qui s’aligne parfaitement avec ma philosophie : apporter la douceur nécessaire pour libérer vos blocages, et réveiller la force qui vous permettra de reconquérir votre vie.
Je crée un espace sécurisant où l’intelligence de votre corps peut s’exprimer librement, permettant à l’énergie figée dans des mémoires inconscientes de se libérer naturellement. À travers cette pratique, vous retrouvez le chemin vers votre essence véritable et la puissance de vie qui vous habite.
L’innerdance n’est pas seulement une pratique, c’est une invitation à redécouvrir la sagesse du vivant en vous et à vous reconnecter à la personne que vous êtes profondément au-delà de vos croyances, conditionnements et peurs engrammés par vos mémoires inconscientes.
Au-delà de l’effet Waouh d’une activation d’énergie qui peut se faire dans d’autres pratiques comme la Kundalini Activation, L’innerdance adopte une perspective de régulation naturelle sans transmission d’énergie mais en favorisant le mouvement naturel de celle-ci.. Elle crée le contexte favorable à la mise en mouvement de l’intelligence du vivant contenue dans votre corps, à votre service, dans la connaissance intime de votre monde intérieur unique.
L’espace énergétique est structuré et sécurisé avant chaque session.
Je suis aussi garante de l”énergie du groupe qui se veut un espace d’accueil et de soutien pour chacun.
L'innerdance et la Kundalini Activation : quelle différence ?
Bien que parfois confondues, ces deux pratiques ont des approches distinctes. La Kundalini Activation Process (KAP), créée en 2018 par Venant Wong, un ancien étudiant de Pi Villaraza, s’ancre dans les concepts yogiques traditionnels et attribue les mouvements de transe à une transmission d’énergie kundalini non-duelle venant des facilitateurs via un lignage.
L’innerdance, quant à elle, adopte une perspective intégrative qui fusionne neurobiologie moderne et compréhension des états modifiés de conscience. Dans cette approche, vous explorez votre propre chemin de transformation dans un espace sécurisé où la transe consciente permet au corps et à l’esprit de se libérer naturellement des blocages émotionnels et physiques, sans dépendre d’une transmission énergétique externe.
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